グリーフケア
一年前
眠れない私は、夜な夜なネットへ現実逃避。
でも、検索するのは
死
葬儀
ばかり。
でも、死別
という言葉から
グリーフケアに辿り着きました。
これから私はどうなっていくのだ?
死別体験者のこれから起こること
が何項目もあって、
私はこうなっていくのか
こうなっても当たり前なのか
と、考えることができました。
結局、自分で回復していくしかない、、、
一週間くらいはそのようなことばかり読みあさって、
「なんで?」を考え始めると、体が止まってしまいました。
ありがたいことに、
それで何とか自分のバランスをとって、
子どもには八つ当たりしたくなかった。
でも、ぶつけどころのない感情をどうすれば良いのか、余裕はなかなかうまれなかったのですが。
こんな不安定な親が、この子たちを育てても良いのかと悩んだりもしました。
ただ食べて、ただ寝て、生きているうちに
少しずつ、少しずつ本当に少しずつ、新しい日常ができあがっていく。
前に比べれば、自分の感情のコントロールはできるようになってます。
前よりは。
子どもを寝かせてから、荒れる日もありますが、、、。
私しかいないもんね、夫の代わりに子どもに優しくしてあげるのは。
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